Luminotherapie - tobelight.fr

To Be LighT Luminothérapie c'est toute l'information et les conseils sur les dispositifs de luminothérapie et de bien être : réveils lumière simulateurs de l'aube, lampes de luminothérapie, luminettes, ampoules lumière du jour à économie d'énergie, ionisateurs d'air ...

Pour notre bien-être et pour prévenir ou soigner les troubles du sommeil,fatigue, blues... nous devons être exposés à 2500 lux de lumière quotidiennement pendant 2 heures. ( En été , la luminosité du soleil peux permettre jusqu'à 100 000 lux, en hiver: on mesure rarement plus de 2000 lux. Dans nos lieux de vie tels que bureau, maison, la luminosité ne dépasse pas 700 lux.) Ainsi, pour bénéficier de la lumiére du jour, nous utilisons des dispositifs specifiques de Luminothérapie.

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